Se você está buscando uma refeição saborosa, rica em proteínas e fácil de preparar, a omelete com Nutri Soup é a opção perfeita. Com ingredientes simples e uma preparação rápida, essa omelete vai se tornar sua favorita para o dia a dia. O melhor de tudo é que ela combina a leveza dos ovos com o sabor nutritivo da Nutri Soup Frango com Legumes, criando uma refeição equilibrada e deliciosa. Vamos aprender a fazer?
Ingredientes para a Omelete com Nutri Soup
Para a omelete
- 3 ovos batidos (150 g)
- 2 colheres de sopa (17,3 g) de Nutri Soup Frango com Legumes¹
- ½ colher de sopa de azeite de oliva extravirgem (6,5 g)
Para o recheio
- ½ colher de sopa de azeite de oliva extravirgem (6,5 g)
- 1 dente de alho picado (3 g)
- 1 colher de sopa de cebola em cubos pequenos (10 g)
- 3 colheres de sopa de frango cozido e desfiado (45 g)
- 1 colher de sopa de tomate sem semente em cubos pequenos (15 g)
- ½ colher de sopa (4,35 g) de Nutri Soup Frango com Legumes¹
- 1 colher de sopa de creme de ricota (30 g)
- 1 g de sal
Acompanhamento
- 10 tomatinhos-cereja crus (80 g)
Como Preparar a Omelete com Nutri Soup
Essa omelete é simples, saborosa e nutritiva, ideal para o café da manhã ou até mesmo para um almoço rápido. A combinação do frango desfiado, creme de ricota e Nutri Soup garante um sabor incrível e uma refeição completa em minutos. Confira o passo a passo abaixo:
Passo 1: Preparando a Omelete
Comece colocando os ovos batidos em uma tigela. Adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e bata bem com um fouet ou garfo até a mistura ficar bem homogênea. Caso prefira, pode usar um mixer de mão ou até a função pulsar do liquidificador para garantir que a Nutri Soup se dissolva por completo, já que ela pode formar alguns gruminhos.
Passo 2: Cozinhando a Omelete
Aqueça uma frigideira em fogo baixo e adicione o azeite de oliva extravirgem. Espalhe bem o azeite pela frigideira com uma espátula e, em seguida, despeje a mistura de ovos com Nutri Soup. Deixe fritar por cerca de 3 minutos. Em seguida, vire a omelete para fritar o outro lado por mais 3 minutos. Quando estiver pronta, reserve na frigideira com o fogo apagado.
Passo 3: Preparando o Recheio
Em uma panela ou frigideira pequena, coloque o azeite, o alho picado, a cebola, o frango desfiado, o tomate e a Nutri Soup Frango com Legumes. Misture bem todos os ingredientes e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos em fogo médio, até que os sabores se misturem. Após esse tempo, apague o fogo e adicione o creme de ricota, ajustando o sal se necessário.
Passo 4: Montando a Omelete
Agora é hora de rechear a omelete! Abra a omelete que está reservada na frigideira e coloque o recheio de frango por cima. Dobre a omelete ao meio, cobrindo o recheio, e deixe aquecer por mais alguns segundos.
Passo 5: Servindo
Para finalizar, sirva a omelete com tomatinhos-cereja frescos ao lado. Eles adicionam um toque de frescor e sabor à refeição, tornando-a ainda mais deliciosa e equilibrada.
Informações Nutricionais
Essa omelete com Nutri Soup é uma refeição rica em proteínas e fibras, perfeita para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Abaixo estão as informações nutricionais por porção:
- Calorias: 283 kcal
- Proteínas: 22,8 g
- Fibras: 2 g
Com essas quantidades de proteínas, essa omelete é ideal para quem busca aumentar a ingestão de nutrientes essenciais, como as proteínas, essenciais para a construção muscular e o bom funcionamento do organismo.
Agora que você tem essa receita de omelete com Nutri Soup, pode se deliciar com um prato saudável, rápido e cheio de sabor! Experimente essa receita fácil e nutritiva, e aproveite todos os benefícios que ela oferece.
Duvidas : (18) 99602-3109 (whatsapp)