Se você está em busca de uma refeição saudável, deliciosa e que seja fácil de preparar, o risoto fit é a escolha perfeita! Este prato é uma combinação de ingredientes leves e nutritivos, como arroz integral, frango desfiado, vegetais frescos e a adição de Fiber Powder, que garante mais fibras e benefícios para o seu organismo.
O melhor de tudo é que, apesar de ser uma opção saudável, o risoto fit mantém o sabor incrível que você espera de um prato reconfortante e delicioso. Pronto para aprender como fazer essa receita deliciosa? Vamos aos ingredientes e ao passo a passo!
Ingredientes para o Risoto Fit (Rende 2 porções)
- ½ xícara (chá) de alho-poró cortado em rodelas
- 1 xícara (chá) de abobrinha picada
- 1 xícara (chá) de couve-flor picada
- 1 xícara (chá) de peito de frango desfiado
- ½ xícara (chá) de água
- 1 sachê de Sopa Instantânea Herbalife Nutrition sabor frango com legumes
- 1 xícara (chá) de arroz integral cozido
- 1 e ½ colher (sopa) de creme de ricota
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher (sopa) ou 6 g de Fiber Powder
- 2 colheres (sopa) de salsinha picada
Modo de Preparo
1. Refogue o Alho-Poró
Comece o preparo refogando o alho-poró cortado em rodelas em uma panela. O alho-poró traz um sabor suave e levemente adocicado, que vai realçar o sabor do risoto. Refogue até que ele fique macio e comece a dourar ligeiramente.
2. Adicione os Vegetais e o Frango
Em seguida, adicione à panela a abobrinha picada, a couve-flor picada e o peito de frango desfiado. Misture bem e deixe os vegetais e o frango cozinharem por alguns minutos. Isso ajudará a liberar todos os sabores deliciosos dos ingredientes.
3. Acrescente a Água e a Sopa Instantânea
Adicione a água e o sachê de sopa instantânea Herbalife Nutrition sabor frango com legumes à panela. O sachê de sopa vai conferir um sabor incrível ao risoto e proporcionar um caldo delicioso. Deixe cozinhar por cerca de 5 a 10 minutos para que os ingredientes absorvam bem os temperos.
4. Incorpore o Arroz Integral e o Creme de Ricota
Com os vegetais e o frango já cozidos, adicione o arroz integral cozido à panela, mexendo bem para que ele absorva todos os sabores. Em seguida, adicione o creme de ricota, que vai deixar o risoto ainda mais cremoso e saboroso. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e continue mexendo até que tudo esteja bem misturado.
5. Finalize com Fiber Powder e Salsinha
Desligue o fogo e, para garantir uma dose extra de fibras, adicione a colher de Fiber Powder. Misture bem para que o Fiber Powder se incorpore perfeitamente ao risoto. Por último, salpique salsinha picada por cima para dar frescor e um toque de sabor.
6. Sirva e Aproveite
Seu risoto fit está pronto para ser servido! Ele fica incrivelmente saboroso, com a combinação perfeita de vegetais, frango e arroz integral. A cremosidade do creme de ricota e a fibra extra do Fiber Powder tornam essa refeição leve e nutritiva.
Benefícios do Risoto Fit
Além de ser delicioso, o risoto fit é uma excelente opção para quem busca uma refeição saudável e equilibrada. Aqui estão alguns dos benefícios dos ingredientes principais:
- Arroz integral: É uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia duradoura e ajudam a manter a saciedade por mais tempo.
- Frango desfiado: Fonte magra de proteína, essencial para a construção muscular e para o fortalecimento do sistema imunológico.
- Vegetais frescos: A abobrinha e a couve-flor são ricas em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam no bom funcionamento do organismo e na saúde digestiva.
- Fiber Powder: A adição de Fiber Powder aumenta a ingestão de fibras, o que ajuda a melhorar a digestão e promove a sensação de saciedade.
- Creme de ricota: Além de conferir cremosidade ao risoto, o creme de ricota é uma boa fonte de cálcio e proteínas.
Com esses ingredientes, você tem uma refeição saudável, saborosa e cheia de nutrientes essenciais para o corpo.
Conclusão
O risoto fit é a escolha perfeita para quem busca uma refeição saborosa e saudável. A combinação de vegetais frescos, arroz integral, frango desfiado e a cremosidade do creme de ricota fazem deste prato uma verdadeira delícia. Experimente essa receita em sua casa e descubra como é fácil comer bem de maneira saudável!
Dúvida : (18) 99602-3109 (whatsapp)